Já tenho o que preciso! Vou marcar uma hora com um reumatologista e pensar profundamente sobre os conselhos da página http://www.reumatorj.com.br/doencas/artrose.htm (da Sociedade de Reumatoligia do RJ)
Por que pensar sobre isso? Porque se o futuro será esse, já antevejo alguns problemas (Destacados em vermelho!)
Momentos de autoconhecimento e grande determinação para mudanças? Talvez. Depende do tempo que esse plástico bolha ficar estalando no meu pescoço. O joelho? Está melhorando (Ou apenas fiquei surda para ele? Vou subir uma escada no que terminar isso aqui!)
As parte mais complicadas do conselhos da SRRJ
"Procure obedecer ao plano de repouso e de exercícios físicos, assim como observar os cuidados com sua postura e atividade profissional, ....
· Ao iniciar um plano de tratamento, tenha paciência. Os resultados favoráveis na osteoartrose aparecem lentamente.
· Evite sentar-se em sofás moles se tiver comprometimento artrósico de coluna, quadris, joelhos ou pés. (...)"
E para finalizar, depois de tantas privações, vem um "tapa de luva" na decepção: Faça coisas que o tornem feliz. Você se surpreenderá com os resultados que irá obter.
Está certo! É disso que a gente tem que lembrar!
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